Malzemeler:
1 avuç nohut
1 tatlı kaşığı bal
su
keten tohumu
Yapılışı:
Nohutun kabuklarını soyup az bir suyla püre haline getiriyoruz.İçine bal ilave edip karıştırıyoruz.Bal söz konusu olduğunda her zaman tahta kaşık kullanın.Üzerine keten tohumu serpiyoruz.Afiyet olsun..
Not:
1 yaş sonrası için uygundur.Keten tohumunu kullanmadan hemen önce öğütün,ya da yerken iyice çiğneyin.Öğütülmüş almayın tüm besin değerini kaybetmiş olur.Görselde hemen yanındaki de sade avokado püresi biraz limon, tuz ve nane ilavesiyle.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder